İshale İyi Gelen Yiyecekler

PİRİNÇ VE PİRİNÇ SUYU;

Eğer ishalseniz ve uzun sürdüyse düşük lifli yiyecekler yemeniz gerekir. Beyaz pirinç düşük lif içeriğiyle ishali bastırmak için kullanılabilir. Esmer pirinç tüketmeyiniz ishal sırasında. Pirinç yemekte zorlanıyorsunuz o zaman yarım kase pirinci suda 45 dakika beklettikten sonra suyunu içebilirsiniz. Nişasta ve besin değerlerini sindirim sistemini de zorlamadan kaybeden suyu yerinize koymanızı sağlar.

ELMA PÜRESİ;

Bağırsakların normal çalışmasına, bağlayıcı bir besin olan elma püresi hem sindirim sistemini de zorlamaz hem de besleyicidir. Ancak ishalken elma kabuklarının soyun çünkü elma kabuğunu sindirim sisteminizi daha da hassaslaştırır.

BÖĞÜRTLEN;

İshal tedavisin de geleneksel olarak kullanılan böğürtleni meyve olarak yiyebilir veya suyunu içebilirsiniz.

LİMON SUYU;

Günde 3-5 kez taze sıkılmış limon suyu içmek ishale neden olan bakterileri öldürecektir.

ELMA SİRKESİ;

Doğal bir antiseptik olduğundan tüm sindirim sistemini ve bağırsakları temizlemeisnde yardımcı olur.

KEÇİBOYNUZU;

Bağlayıcı maddesi bulunduğundan oldukça zengin olan keçiboynuzu bebek ishalinde de kullanabilirsiniz.

HAVUÇ;

Havucun dış kısmını soyduktan sonra kaynatın ve sıcakken ezerek püre kıvamına getirin. Her yarım saatte bir 2 yemek kaşığı yiyerek ishali hafiflete bilirsiniz.

SARIMSAK;

Bakterileri daha kısa sürede öldürür. Her gün 2-3 çiğ sarımsak yiyin.

PATATES ÇORBASI;

Patates çorbası hazırlayın ve gün boyu onu için. Patates bağırsakların normale dönmesini sağlayacaktır.

Ayrıca ishale kepek, bal ve zencefilde iyi gelir.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir